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二日酔い防止のためには、自分が二日酔いかどうかって見分けることが大切ですね。

 

二日酔いの代表的症状は、まず頭痛や吐き気ですね。

 

お酒を飲んだ次の日の朝に頭が痛くなってしまって、ガンガンって感じの痛みを感じたことありますよね。

 

これ以外にも倦怠感、下痢、脱水症状等は二日酔いの症状として考えられます。

 

このような二日酔いの症状は不快でして、人により起き上がることも、苦しいなって思ってしまうこともあったりします。

 

二日酔いの症状は、もちろん個人差あったりしますけれども、摂取したアルコールによっても変化する場合もあったりしますね。

 

アルコールにしても、それぞれの種類によってその内包する成分には相違がありますのでね。

 

また個々人の体質の影響によるものもありまして、自分にとって強い種類や、弱い種類のお酒の区別も出てきたりします。

 

例えば、ワインと日本酒では飲んだ時、翌日への影響等々、違うという方は多いのではないでしょうか。

 

日本酒は飲めるけれども、ワインは全然ですという人もいたりすることあったりしますし、逆にワインはいいけれど、日本酒はだめとか、ビールはだめとかね。

 

こうしたアルコールの種別と症状の違いは、やっぱり体質によりますよね。

 

日本人は西洋人に比べ、アルコールにもともと弱い性質といわれてはおります。

 

肝臓のアルコール分解酵素の量が違うといわれているからですが、これと一緒で、同じ日本人でも個人差があるということです。

 

そう考えますと、自分自身の性質はやっぱり把握しておく必要ありますね。