二日酔い防止サプリの比較サイト

お酒を飲むと分かっていたら、二日酔いはまず予防するという意識、これ大切です。

 

でも、果たしてそうしたら、どうやったらそんな事できるのでしょうか?

 

方法はいくつかありますが、まず考えるべきは胃粘膜の保護です。

 

胃粘膜を保護することによりまして、酵素の働きは実は高まりやすくなってきますので、最終的にはアルコールの分解能力は向上します。

 

胃粘膜を保護する方法としては、実はたんぱく質摂取が重要なんです。

 

アルコールを飲む前に摂取するのが一番良いのですが、できないときは、お酒と一緒に注文するといいですよ。

 

できれば最初に届くようするということも大事です。

 

鶏肉に多く含有されている成分、メチオニンについても酔いにはてきめん効果です。

 

これは酔いの進行を防ぐという効用ですね。

 

タウリンも効果的でして、主にあさりに多く含まれます。

 

他にはビタミンを摂取するのも、二日酔いには効用あります。

 

豆類、豚肉、牛肉、果物等に多く含まれますので、これでアセトアルデヒドの分解がスピーディーとなるようです。

 

一躍有名になっているウコンも効果的ですね。

 

ウコンのサプリメントでしたら、サプリだけではなく、ちょっとした飲料水や健康ドリンクも巷では沢山ありますね。

 

これでしたら、コンビニや薬局、量販店で手軽に購入できますから、サプリメントとして常に手元に置いておくといいかもしれませんよ。